Odżywki dla sportowców zwane również suplementami diety to produkty, bez których trudno jest sobie dzisiaj wyobrazić uprawianie sportu, bez których trudno jest sobie wyobrazić trening fizyczny. Stosowane są one zarówno przez zawodowych sportowców, jak i przez amatorów, przez osoby, które dla własnej satysfakcji czy też po prostu dla celu wyznaczonego przez siebie samego trenują. Odżywki to bogaty świat, to duża różnorodność. Wybierając określony rodzaj odżywki musimy oczywiście przede wszystkim zwrócić uwagę na to, co chcemy osiągnąć. Jeśli wybierzemy niewłaściwą odżywkę, to celu, który sobie wcześniej zakładaliśmy, po prostu nie osiągniemy. Odżywki dla sportowców możemy podzielić na te poprawiające jakość tkanki mięśniowej, czyli zwiększające jej objętość, na odżywki pozwalające uszczuplić tkankę tłuszczową, na odżywki pomagające wyrzeźbić nasze mięśnie, te które pozwolą nam na zwiększenie naszej siły.
A może napoje?
Można także mówić o odżywkach w kontekście napojów energetycznych czy też batonów energetycznych, aczkolwiek raczej nie uwzględnia się ich klasyfikując odżywki dla sportowców. Stosowanie odżywek dla sportowców nie jest oczywiście konieczne, można swój cel osiągnąć wyłącznie treningiem i odpowiednią dietą, ale skoro mamy do nich dostęp i jednocześnie są one dla nas w pełni bezpieczne, to dlaczego mielibyśmy z nich nie skorzystać. W szczególności mowa oczywiście o zawodowych sportowcach, dla których osiągnięcie założonego sukcesu lub też jego brak to bardzo istotne kwestie. Odżywki dla sportowców to środki dozwolone i bezpieczne. Nie mówimy jednak o środkach opartych na sterydach. Te są oczywiście w zawodowym sporcie zabronione i nie należy ich stosować. Poza tym co do bezpieczeństwa ich stosowania możemy mieć w pewnych przypadkach znaczne wątpliwości. Warto jednak sięgać po odżywki dla sportowców, które stanowią uzupełnienie codziennej, zbilansowanej diety. Zyskujemy podwójnie. Nasze zdrowie na tym na pewno nie cierpi, a my uzyskujemy ten cel, który sobie zakładaliśmy wcześniej.
