Podstawą do tego, aby pozbyć się pomarańczowej skórki powinna być zmiana stylu życia, odpowiednia dieta. Często pozbywają się cellulitu kobiety, które schudły. Dieta nie jest jednak jedynym rozwiązaniem na cellulit. Trzeba również zadbać o większą aktywność fizyczną. Niskokaloryczna dieta oraz trening aerobowy i siłowy pomoże Ci pozbyć się kłopotów z nadmiarem tkanki tłuszczowej pod skórą.

Nawet jeśli kobieta zmniejszy swoją wagę komórki tłuszczowe nie zaczną same cofać się ze skóry właściwej. Konieczne są ćwiczenia siłowe. Dzięki nim można zmniejszyć ilość tłuszczu znajdującego się pod skórą nad mięśniami. Cellulit, nierówności na skórze są bardziej widoczne u kobiet, które mają słabe i zwiotczałe mięśnie ud, bioder i pośladków, dlatego warto ćwiczyć. Oferowane jest nam wiele sposobów, które mają pomóc zwalczać cellulit i rozwiązać nasze problemy. Są to między innymi liposukcja, ugniatanie skóry, termoterapia, wstrzykiwanie, zioła czy maści działające miejscowo. Ich skuteczność nie jest jednak potwierdzona. Jeszcze innym rozwiązaniem na zwalczanie cellulitu jest terapia laserowa. Powstaje coraz więcej preparatów, które pomagają kobiecie pozbyć się pomarańczowej skutki. Część z nich niestety nie jest skuteczna.

Przy kłopotach z pomarańczową skórką pij jak najwięcej niegazowanej wody mineralnej ( dwa litry dziennie), aby terapia na cellulit była jeszcze bardziej skuteczna.