Mówi się, że jedzenie wybranych produktów to dieta cud, sposób na utracenie dosyć sporej ilości kilogramów. Jednakże rzeczywistość jest bardziej brutalna, gdyż de facto nie istnieje coś takiego jak dieta cud. Owszem, skuteczne diety jak najbardziej są, ale na pewno nie możemy mówić o dietach uniwersalnych, stanowiących złoty środek dla każdego. W tym miejscu musimy jasno to powiedzieć, że każda dieta jest wymagająca. Jeśli podejmujemy się stosowania jakiejkolwiek diety tylko i wyłącznie na własną odpowiedzialność, jeśli nie radzimy się dietetyka, to jednocześnie musimy bardzo szczegółowo znać jej zasady i oczywiście się do nich stosować. Znajomość tychże zasad nie polega tylko i wyłącznie na posiadaniu wiedzy odnoszącej się do tego, co możemy jeść, a czego jeść nie możemy, ale musi być znacznie szersza. Musimy bowiem wiedzieć, jaki tryb życia prowadzić, o jakich porach spożywać posiłki, czy wykonywać jakieś dodatkowe badania. Jest to zasadniczo wiedza bardzo obszerna i dlatego też stosowanie jakiejkolwiek diety na własną rękę jest dosyć ryzykowne.
Co z efektami?
Pewności co do efektów nie możemy mieć nigdy. Tymczasem jeśli mówimy o skutecznej diecie, o pewności tego, że utracimy te kilogramy, które nam przeszkadzają, to najlepszym sposobem jest podjęcie diety wskazanej przez dietetyka. Tutaj raczej nie będziemy mówili o konkretnym rodzaju diety jak Dieta Dukana czy też Montignaca. Tutaj mówimy o indywidualnej rozpisce, wykonanej w oparciu o nasze indywidualne predyspozycje, badania lekarskie i nasze możliwości. Bez wątpienia ścisłe stosowanie się do tego, co nam zapisze dietetyk jest doskonałym sposobem na zrzucenie nadmiaru tłuszczu, a tym samym na nasze znacznie lepsze samopoczucie. Nie ma zatem żadnej cudownej diety, która od nas nie wymagałaby zbyt wiele wysiłku. Dieta to wysiłek i tego elementu na pewno nie unikniemy. Jeśli ktoś twierdzi, że dieta jest czymś łatwym do stosowania, jeśli ktoś twierdzi, że odchudzanie jest banalnie proste to zasadniczo nie ma wiele wspólnego ze stosowaniem jakiejkolwiek diety.
http://www.bolinoga.pl/koenzym-q10-co-warto-o-nim-wiedziec-cierpiac-na-choroby-ukladu-krazenia/
