Domowy fitness club!

Domowy trening fitness Jeśli nie masz czasu na siłownię ani klub fitness, a chcesz poprawić swoją kondycję, nie martw się! Możesz ćwiczyć w domowym zaciszu. Zacznij od gimnastyki Jeśli przez ostatnie lata nie byłaś aktywna fizycznie, zacznij od gimnastyki. Proste pajacyki, skłony, przysiady, półprzysiady, wymachy rąk i nóg, brzuszki i rowerki rozruszają Twoje ciało i…

Fitness we własnym domu

Fitness jest często kojarzony z ćwiczeniami wykonywanymi w salach gimnastycznych pełnych ludzi. Jeśli nie chcemy pokazywać swoich umiejętności, jeśli po prostu nie chce nam się wychodzić z domu, aby móc ćwiczyć, to czy jesteśmy skazani na bezczynność? Na pewno nie. Dzisiaj ćwiczenia fitness są szeroko dostępne dla każdego w jego własnym domu. Wszystko dzięki telewizyjnym…

Fitness w ujęciu szerszym

Zasadniczo pojęcie fitnessu można rozumieć, jako ćwiczenia wywodzące się z aerobiku. Jednakże współcześnie fitness ma zdecydowanie bardziej szerokie znaczenie. Czym zatem jest i w jakie ramy można go ująć? Fitness można współcześnie określić, jako pewien specyficzny styl życia. Oczywiście w tymże stylu życia nie może oczywiście zabraknąć ćwiczeń ruchowych i bardzo często są to właśnie…

Nie tylko pływanie

Zajęcia fitness są współcześnie bardzo popularną formą rozrywki i zajęcia na czas wolny. Bez wątpienia musimy w tym miejscu podkreślić, że zajęcia z fitness są ćwiczeniami, które w głównej mierze skierowane są do kobiet, aczkolwiek nie tylko. Mogą one przybierać bardzo różne formy, a więc mówiąc fitness, na pewno nie mamy na myśli tylko i…

Być kobietą i kochać siłownie…

  Kulturystyka jest raczej kojarzona ze sportem dla mężczyzn. Są jednak kobiety, które kochają tę dyscyplinę. Główne ikony damskiego bodybulidingu to Jodie Marsh i Larisa Reis. Czy takie kobiet są atrakcyjne w oczach mężczyzn? Czy  płacą one wysoką cenę za taki wygląd? Ich życie jest bardzo trudne. Każdego dnia trenują ciężko podnosząc ciężary. Dodatkowo muszą…

Rosnąca popularność szkół tańca

Od jakiegoś czasu obserwujemy, że ogromnym zainteresowaniem cieszą się szkoły tańca. Zapewne zawdzięczają to popularnym programom tanecznym. Wiele osób, które je oglądało, poczuło się zachęconych do nauki tańca. Jednak to nie jedyna przyczyna.   Ciekawa oferta szkół Dużą zaletą szkół tańca jest ich oferta. Można śmiało powiedzieć, że każdy znajdzie zajęcia dla siebie. Wiele szkół…

Fitness i odchudzanie

Dzisiejsze czasy narzucają na nas pewne kanony piękna, które na przestrzeni dziejów były bardzo rozmaite. Dziś, choć mile widziane są kształty pełne, szczególnie na klatce piersiowej i w biodrach, to jednak wciąż kobieta powinna być szczupła i najlepiej niezbyt niska i niezbyt wysoka. Tak czy inaczej, konieczne jest dbanie o swój wygląd, a co za…