Kulturystyka – kontrowersyjny sport Kulturystyka to dyscyplina sportu, która polega na kształtowaniu sylwetki przez maksymalny rozwój mięśni przy jednoczesnym maksymalnym zredukowaniem tkanki tłuszczowej. Skąd się wzięła kulturystyka? Kulturystyka wywodzi się z ćwiczeń siłowych i z zapasów. Powstała w drugiej połowie XIX wieku w Niemczech. Jako dyscyplina sportowa powstała w USA, w XX wieku. Od 1970…
Znaczna ilość ludzi stosuje kreatynę, jeżeli pragnie zregenerować swoje mięśnie, a dzieje się tak, dlatego, że wypełnia ona mięśnie a tym samym czujemy się o wiele silniejsi i mocniejsi. Co więcej kreatyna to także idealny środek, z pomocą, którego mamy możliwość zregenerować nasze ciało, nawet wówczas, kiedy odbyliśmy trudny trening i czujemy się po prostu…
Lubimy sobie dobrze pojeść, ale nie od dzisiaj wiadomo, że to, co jemy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i na naszą ogólną kondycję. Białko w organizmie odpowiada za budowę naszych hormonów, układy, które transportują krew czy też enzymy. Białko jest takim składnikiem pożywienia, które w dużym stopniu odpowiada za syntetyzowanie tkanek oraz innych narządów…