Odżywki dla sportowców zwane również suplementami diety to produkty, bez których trudno jest sobie dzisiaj wyobrazić uprawianie sportu, bez których trudno jest sobie wyobrazić trening fizyczny. Stosowane są one zarówno przez zawodowych sportowców, jak i przez amatorów, przez osoby, które dla własnej satysfakcji czy też po prostu dla celu wyznaczonego przez siebie samego trenują. Odżywki…
Jeśli pewne ważne miejsce w naszej codzienności zajmuje nam aktywność fizyczna, jeśli chcemy poprawić pewne parametry naszego ciała, to oprócz właściwego dla nas planu treningowego, musimy zadbać również o właściwą suplementację.
Pojęcie odżywek może odnosić się do bardzo różnych kwestii. Powszechnie znane są odżywki dla sportowców. To elementy, które zyskały w ostatnim czasie bardzo mocno na znaczeniu. Odżywki dla sportowców stanowią produkty niezastąpione, stanowią doskonałe uzupełnienie ćwiczeń i często decydują o znacznie lepszych efektach działania. Odżywki to jednak znacznie szersza gama produktów. Pojęcie odżywek jak najbardziej…
Suplementacja w codziennym treningu na pewno jest czymś niezwykle ważnym. Stosowanie tych najbardziej odpowiednich suplementów jest gwarantem tego, że nasze zdrowie będzie bez zarzutów, trening fizyczny będzie wspomagany w najbardziej właściwy z możliwych sposobów. Należy jasno dodać, że wybór tego właściwego i skutecznego suplementu diety nie jest łatwy, tym bardziej jeśli my sami nie posiadamy…
Mówiąc u suplementach, na myśl na pewno przychodzą nam wszystkie te reklamowane w mediach środki, które mają podobno nas w pełni uszczęśliwić. Owszem, są to suplementy diety, które w większości warte są naszego zainteresowania, ale na pewno też należy powiedzieć, że pojęcie suplementacji odnosi się jak najbardziej do treningu fizycznego. Jeśli bowiem często odwiedzamy siłownię,…
Najskuteczniejszy środek na przyrost masy mięśniowej, jaki mamy na rynku? Z przekąsem można powiedzieć, że chodzi o trening i de facto będzie to pełna racja, ale dzisiejszy trening nie może obyć się bez różnych środków wspomagających, jeśli oczywiście zależy nam na w miarę szybkich i dobrych efektach tego treningu. Warto podkreślić, że rynek jest pełen…
Skuteczny trening na siłowni bez wątpienia zależy od bardzo wielu czynników, w tym oczywiście przede wszystkim od samego treningu, od intensywności i rodzaju wybieranych przez nas ćwiczeń. Jednocześnie musimy wskazać również na takie elementy jak codzienna dieta, tryb życia oraz indywidualne preferencje do osiągania określonych rezultatów treningowych. W tym miejscu chcielibyśmy wskazać na taki element…
Trenując intensywnie na siłowni zasadniczo mamy przed sobą postawiony jakiś konkretny cel. Jest on bardziej lub mniej ambitny, ale jest to jakiś cel. Bardzo często stykamy się z tym, że osoby trenujące na siłowni starają się poprawić jakość swoich mięśni, zwiększyć masę mięśniową, zwiększyć wytrzymałość i w tym celu nie tylko trenują bardziej intensywnie, ale…
Testosteron w męskim organizmie jest hormonem bardzo pożądanym i wręcz niezbędnym. Potrzebne jest oczywiście odpowiednie stężenie tego hormonu, gdyż zaburzenia jego poziomu, jego niedobór mogą powodować przykre konsekwencje. Jednakże testosteron stanowi również pewnego rodzaju uzupełnienie ciężkiego treningu na siłowni. Mowa oczywiście o specjalnych odżywkach dla osób pragnących osiągnąć ponadprzeciętną wielkość swojej masy mięśniowej. Bez wątpienia…
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że białko jest niezwykle ważnym elementem dla naszego organizmu. Dzieje się tak przede wszystkim, dlatego, że białko sprawia, że narządy w naszym ciele zawsze prawidłowo funkcjonują, co sprawia, że każdy, kto chce cieszyć się zdrowym ciałem, ale także doskonałym samopoczuciem i świetną formą powinien dostarczać białko na wiele różnorodnych sposobów. Jednakże,…