Na co zwrócić uwagę kupując rower?

Na co zwrócić uwagę kupując rower?   Na pierwszy rzut oka rower wydaje się po prostu kawałkiem zagiętego metalu, do którego przytwierdzone są koła, siodełko oraz kierownica. Nic bardziej mylnego, rower to wbrew pozorom dosyć skomplikowane urządzenie. I warto zwracać uwagę na szczegóły zanim się go kupi.   Rama   Najważniejszy jest jej rozmiar oraz…

Rower czy jogging, co wybierzesz?

Rower czy jogging? Dochodzimy do wniosku, że jednak warto się poruszać, ponieważ koleżanka mówi, że bieganie pozwala jej się zresetować i oczyścić umysł, kolega zrzucił kilka kilogramów jeżdżąc do pracy rowerem i zaoszczędził na benzynie. Tylko co wybrać rower czy bieganie? Na co zdrowie Ci pozwala Najważniejszą kwestią przy wyborze będzie stan Twojego zdrowia, aby…

Wstań z kanapy, idź na spacer

Wstań z kanapy, idź na spacer   Pierwsze kroki w podejmowaniu nowych wyzwań zawsze są najtrudniejsze. Nawet jeśli na początku zafascynujemy się czymś nowym i przez pierwsze kilka dni będziemy tym naprawdę zafascynowani, to w pewnym momencie prawdopodobnie przyjdzie kryzys. Co wtedy?   Zaciśnij zęby   Jeśli marzy nam się ładniejsza figura na lato, ale…

Zalety jazdy na rowerze

Zalety jazdy na rowerze W ostatnich latach obserwujemy coraz większe zagęszczenie rowerzystów, czy to tylko moda, czy coś więcej? Wsiadając na rower będziesz zdrowy, zadowolony, ekologiczny i na topie! Rower to relaks Wracasz z pracy, jesteś zmęczony psychicznie i fizycznie, zjadasz obiad, ogarniasz obowiązki domowe i w ramach relaksu zamiast przed telewizorem siadasz na rower.…

Przydatne akcesoria rowerowe

Przydatne akcesoria rowerowe   Rower to nie tylko dwa koła, siodełko, kierownica i rama, ale także akcesoria, które co prawda nie są koniecznie by rower spełniał swoją funkcję, jaką jest podróżowanie z punktu wyjścia do naszego ustalonego celu, lecz mogą uprzyjemnić nam tą drogę bądź sprawić, że będzie bardziej bezpieczna.   Błotniki   Szczególnie ważne,…

Rowerek stacjonarny – w czym lepszy?

Rowerek stacjonarny – w czym lepszy, a w czym gorszy od zwykłego roweru? Nie zajmuje dużo miejsca. Sprawia, że możesz ćwiczyć oglądając telewizję. Dla wielu ludzi jazda na rowerze stacjonarnym jest jedynym sportem. Trening na rowerku stacjonarnym nie wymaga wychodzenia z domu ani zakładania specjalnego, sportowego stroju. Jak wybrać rowerek stacjonarny? Jak zwykle w takich…

Rower, idealna aktywność

Rower jako doskonała aktywność sportowa dla dzieci  Warto jeździć na rowerze! Wybierając rower zamiast samochodu czy komunikacji miejskiej, wybierasz nie tylko oszczędność czasu i pieniędzy. Jazda na rowerze wpłynie pozytywnie na Twoje zdrowie i Twoją kondycję, sprawi też, że przyczynisz się do ochrony środowiska. Wybierając rower jako środek komunikacji, nie musisz już czekać na autobus,…

Rowerowe wycieczki – o czym warto pamiętać?

Rodzinne wycieczki Wyprawa rowerowa z własnymi dziećmi zarówno dla rodzica, jak i malucha, jest przeżyciem niezwykłym i zapadającym w pamięci. W końcu wiadomo, że najszczęśliwsze chwile to te spędzone z dziećmi. Zwłaszcza na wycieczkach rowerowych lub pieszych wędrówkach. Jednakże należy pamiętać, że tam gdzie dzieci, tam i kłopoty. Jak sprawić, aby rowerowy wypad okazał się…

Dbać o kondycję nie wychodząc z domu cz. 3

Hantle – skuteczny trening w swoim domu Brak czasu, chęci, lenistwo oraz wymagająca praca skutecznie mogą przekreślić ambitne plany uczęszczania na siłownię. Co zrobić, gdy nasza kondycja jest słaba, a na brzuchu pojawiają się kolejne „fałdki”? Warto sięgnąć po hantle, jeden z najstarszych przyrządów ćwiczeniowych z łatwością mieszczący się w naszym mieszkaniu! Zaczynamy! Podstawową zaletą…

Dbać o kondycję nie wychodząc z domu cz.2

Kinect – wirtualny trening w domu Coraz częściej gry komputerowe traktowane są jako przyczyna otyłości oraz „zasiedzenia” wśród dzieci i młodzieży. Zamiast grać w piłkę na osiedlowym boisku, nastolatkowie sięgają po kontrolery do gry i oddają się wirtualnej rozgrywce. Na przekór takiemu podejściu wyszła firma Microsoft wydając urządzenie o nazwie „Kinect”. Kinect – sposób na…