Kilka słów o samym działaniu HMB oraz jego składzie. Za co tak naprawdę kochamy i powinniśmy kochać ten suplement diety? Nazwa HMB wzięła się z zawartości beta hydroksynu oraz beta metylomaślanu. Jest to krótkołańcuchowy kwas tłuszczowy, który powstaje z aminokwasu L-Lucyny wytwarzanym w ciągu treningu lub napięciu nerwowym. Jego zaletą jest to, że hamuje procesy…