Warto zadbać o swoje zdrowie!

Warto zadbać o swoje zdrowie!   Dlaczego warto dbać o zdrowy styl życia? Nie tylko, dlatego, że to modne, to przede wszystkim zdrowe. Jesteś zmęczony w ciągu dnia mimo porannej kawy i wypitego energetyka w południe? Jeśli tak, to spójrz w swoje śniadanie. Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego musi on stanowić podstawę…

Zdrowa dieta kluczem do bycia szczęśliwym

Dbaj o siebie!  Chcesz być fit? To modny, a przede wszystkim zdrowy styl życia. Dlatego szybko odłóż swój laptop czy tablet i pędź do sklepu obuwniczego by kupić buty do joggingu. Ale to nie jedyny sposób by być fit. Musisz dużo ćwiczyć. Wyciskaj z siebie te zbędne kilogramy i poczuj się lepiej! Nie chcesz przecież…

Zaprzyjaźnij się z… warzywami

Przygotowywanie warzyw nie jest sztuką łatwą. W trakcie obróbki produktów można utracić nie tylko wartości odżywcze, ale również smak i chrupkość. Bardzo ważna jest znajomość technik gotowania oraz doprawiania warzyw, dzięki czemu dania, nie tylko wegetariańskie, będą mogły cieszyć się dużym uznaniem wśród domowników i gości. Pierwszy krok to umycie warzyw i ich obranie. Zachowanie…

Zdrowo to również smacznie

Warzywa są zdrowe i pożywne, jednak ich przygotowywanie nie jest wcale takie proste, jak mogłoby się wydawać. Warzywa same w sobie zawierają mało smaku, zwłaszcza te gotowane na parze bez soli. Co można zrobić, aby nadać im niepowtarzalny smak, do którego będziemy chcieli wracać regularnie? Sekret przygotowywania warzyw tkwi w zastosowanej technice obróbki oraz zastosowanych…

Klasyki pozwalające zawsze być modnym

Przyszła wiosna. Czas na generalnie porządki. Nie tylko w mieszkaniu, ale również w szafie. Czy zastanawiałaś się kiedyś, czego brakuje w Twojej szafie? W życiu każdej kobiety przychodzi taka chwila, że nie ma się w co ubrać, a wyjście nadchodzi wielkimi krokami. Tutaj z pomocą przychodzi sprawdzona i zawsze odpowiednia – „mała czarna”. W sukience…

Co warto mieć w swojej szafie?

Chcesz odświeżyć swoją szafę i postawić na sprawdzone klasyki, które będziesz mogła wykorzystać zawsze? Boisz się zmieniających trendów i nie masz ochoty co sezon wymieniać swojej szafy? Klasyczne rozwiązania można pozostawić takimi, jakie są, ale można je także dodawać do innych elementów, tworząc niespotykane zestawy. Dzisiaj przedstawimy kilka rzeczy, które powinnaś mieć w swojej szafie,…

Kosmetyki do kąpieli

Jeszcze do niedawna krążyło przekonanie, że kąpiel w wannie wysusza i szkodzi skórze. Producenci kosmetyków i firm farmaceutycznych obalili ten mit produkując odpowiednie kosmetyki, które nawilżają i natłuszczają skórę. Jakich kosmetyków używać, by zachować zdrowie i blask naszej skóry? Zalet brania kąpieli w wannie jest wiele, począwszy od chwili błogiego relaksu w przyjemnym aromacie płynów,…

Jak skutecznie walczyć ze zmarszczkami?

Osiągając pewny wiek, przeglądając się w lustrze dostrzegamy zmarszczki. Jest to zmora wielu kobiet. Jak z nimi walczyć, co robić, by zapobiegać ich powstawaniu? Oto kilka sposobów. Nie od dziś wiadomo, że lepiej zapobiegać niż leczyć. Jak więc postępować w przypadku zmarszczek? Na początek warto dowiedzieć się, jak powstają. Zmarszczka to ubytek kolagenu w głębokich…

Ochrona skóry przed słońcem

Przed słońcem należy się chronić całe ciało, nie podlega to żadnej dyskusji. Zaniechanie tej czynności może doprowadzić do poważnych konsekwencji, podrażnienia skóry, przegrzania oraz groźnych poparzeń, a nawet raka skóry! Do kosmetyczki plażowej wrzuć przede wszystkim krem, który ochroni Cię przed szkodliwymi promieniami UV. Im większy filtr, tym lepsza ochrona. Kosmetyki powinny być dobierane odpowiednio…

Zachowaj młodość na dłużej

Dla wielu z nas starość jest jedną z tych kwestii, których wyjątkowo się obawiamy. Czy można zachować młodość na dłużej? Czy istnieją sprawdzone metody na przedłużenie młodości? Można sięgać po odpowiednie kosmetyki, jednak one mogą nam tylko pomóc w zachowaniu na dłużej atrakcyjnego wyglądu. A co ze zdrowiem oraz samopoczuciem? By móc zapewnić swemu ciału…