Jakim typem rowerzysty jesteś? Nic w życiu nie jest takie proste jak się początkowo wydaje, więc zanim kupimy rower, który przecież swoje kosztuje zastanówmy się, do czego go używamy bądź będziemy używać i dopiero wtedy zdecydujmy się na zakup odpowiedniego dla nas dwukołowca. Kurier Kurierów rowerowych można coraz częściej spotkać na ulicy,…
Mój przepis na świeży sok marchwiowy Smak soku marchwiowego zna chyba każdy z nas. Najbardziej kojarzy się on nam z słodkimi latami naszego dzieciństwa, bo ileż to razy mamy podawały nam na śniadanie taki właśnie domowy sok? Chyba nie da się tego zliczyć, ale najważniejsze, że miłe pozostały w naszej pamięci miłe wspomnienia. Dzięki…
Zielone soki – od czego zacząć? Wiele osób, gdy słyszy o zielonych sokach czy koktajlach, krzywi się i pyta z niedowierzaniem czy to aby na pewno jest smaczne? Otóż takie soki są nie dość, że smaczne, to również bardzo zdrowe. Szpinak, jarmuż… Od jakiego soku zacząć? Od takiego, w którym nie dominuje smak szpinaku…
Słaba kondycja? Zacznij od spacerów Najkrótszy odcinek jest sam w sobie dużym wyzwaniem? Wchodząc po schodach masz ochotę „wyzionąć ducha”? Najmniejszy wysiłek sprawia Ci ogromny problem? Nie jest dobrze, oznacza to bowiem ogromny spadek kondycji. Jak ją poprawić i od czego zacząć? Co najpierw? Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie czujesz się…
Pływanie – trening samych zalet Pływanie to uniwersalny sport, dobry dla każdego. Dowiedz się, dlaczego wyprawy na basen powinny stać się częścią Twojego planu tygodnia. Zalety pływania Pływać może każdy. Od niemowlęcia po wiek stateczny. Pływać może człowiek zdrowy, ale także ten, który z różnych względów nie może uprawiać innych aktywności sportowych. Dzięki basenom, pływać…
Niezwykła moc zwykłej pokrzywy Nasze prababki stosowały biczowanie pokrzywami, święcie wierząc, że te piekące rośliny wspomagają zdrowie. Dzisiaj powraca się do pokrzywy, jednak w zmienionej formie. Stosowanie naparów, nalewek i soku z pokrzyw jest antidotum na wiele chorób. Warto dowiedzieć się o tym więcej. Co zawiera pokrzywa? Pokrzywa to niezwykłe zioło, pełne witamin, mikroelementów i…
Co jest niezbędne w Twojej apteczce? Każdy z nas ma w swoim domu podręczną apteczkę. W apteczce znajdują się różne leki, środki opatrunkowe czy kosmetyki. Każdy trzyma w apteczce te środki, które są mu potrzebne. Jest jednak pewien żelazny zestaw, który warto mieć w domu, który w każdej chwili może się przydać. Należy też pamiętać,…
Możesz wygrać z żylakami! Z powodu przewlekłej niewydolności żył, której przyczyną często jest niewystarczająca aktywność fizyczna, wielu pacjentów cierpi na żylaki. Zmiany w żyłach, spowodowane zalegającą krwią, przybierają najpierw kształt delikatnych uwypukleń, na które często nie zwracamy uwagi. Delikatne uwypuklenia z czasem stają się nie tylko problemem estetycznym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Czy konieczna jest…
Pedicure sposobem na dobry humor i piękne stopy Każda z nas chce mieć zadbane stopy. To pragnienie wzrasta latem, kiedy nosimy klapki i sandałki. Warto zrobić pedicure. Pedicure to zabieg, który możesz wykonać w warunkach domowych. Jak wykonać pedicure? Zmyj lakier z paznokci, następnie skróć paznokcie do pożądanej długości i delikatnie, ostrożnie opiłuj. Delikatne opiłowanie…
Mówisz: jogging, myślisz: zdrowie! Już od kilku sezonów bieganie, jako element zdrowego stylu życia, jest po prostu modne. Jednak bieganie to taki rodzaj mody, który nie zaszkodzi, a może bardzo pomóc. Jeśli jesteś młodą matką, Twój połóg już się zakończył, a Ty czujesz się dobrze – spróbuj! Czy ja mogę biegać? Tak! Mało jest przeciwwskazań…