Zaprzyjaźnij się z… warzywami

Przygotowywanie warzyw nie jest sztuką łatwą. W trakcie obróbki produktów można utracić nie tylko wartości odżywcze, ale również smak i chrupkość. Bardzo ważna jest znajomość technik gotowania oraz doprawiania warzyw, dzięki czemu dania, nie tylko wegetariańskie, będą mogły cieszyć się dużym uznaniem wśród domowników i gości. Pierwszy krok to umycie warzyw i ich obranie. Zachowanie…

Zdrowo to również smacznie

Warzywa są zdrowe i pożywne, jednak ich przygotowywanie nie jest wcale takie proste, jak mogłoby się wydawać. Warzywa same w sobie zawierają mało smaku, zwłaszcza te gotowane na parze bez soli. Co można zrobić, aby nadać im niepowtarzalny smak, do którego będziemy chcieli wracać regularnie? Sekret przygotowywania warzyw tkwi w zastosowanej technice obróbki oraz zastosowanych…

Kilka sposobów na pyszne grzyby

Grzyby wyraźnie odznaczają się w polskiej gastronomi od wielu pokoleń. Z powodzeniem wykorzystujemy je na stołach wigilijnych i na większości przyjęć rodzinnych. Chociaż potencjał grzybów jest ogromny, często skupiamy się na kilku potrawach i boimy się eksperymentować. Jeśli chcielibyście spróbować czegoś nowego i ciekawego – zachęcamy do przeczytania całego artykułu. Pierwszą propozycją na dobre wykorzystanie…

Czego nie łączyć w diecie?

Chcąc się dobrze odżywiać należy pamiętać, że nie wszystkie składniki powinniśmy ze sobą łączyć. Chociaż składniki te mogą być pożywne i zdrowe osobno, w połączeniu z innymi sprawiają, że czujemy się gorzej. Poniżej zamieszczamy przykładowe połączenia różnych elementów diety, które nie są dobre dla naszego organizmu. Pierwszym najpopularniejszym połączeniem jest ogórek oraz pomidor. Bardzo często…

Polska róża dzika – bomba witaminowa

Sroga róża zamyka wiele pierwiastków, jakich dodatniego oddziaływania na operowanie układu nie sposób przesadzić. Nieprzezwyciężona róża jest niepowszednio zamożnym podłożem substancji wytrwałych postanawiających o jej adekwatnościach. Zwiera m.in. galaktolipidy jak również biofalwonoidy. Posiada także flawonoidy, które wykazują cechy przeciwutleniające, wymagane sole mineralne (potas, wapń, żelazko, fosfor, magnez) i kwasy organiczne. Jednakże oprócz operowania witaminizującego i…