Niedawno całą Polskę opanowała moda na bycie fit – wszyscy coś ćwiczą: biegają, grają w piłkę, chodzą na siłownię, czy zapisują się na bardziej egzotyczne kursy, takie jak joga czy niezwykle popularna zumba. I chociaż mówi się, że nie potrzebujemy żadnego specjalistycznego sprzętu, żeby zacząć żyć aktywnie, to jednak nie trudno zauważyć, że większość firm sportowych przeżywa swoje złote godziny!

Nie szata zdobi sportowca…

Ale kompletny sportowy strój (czy też raczej „outfit”) to dla wielu osób bardzo ważny element szafy. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynamy, a zakup ubrania ma być dodatkową motywacją, czy jesteśmy instruktorami i po prostu musimy się profesjonalnie prezentować, wszyscy chętnie sięgamy po nowe propozycje producentów. Jednak każdy z nas musi przyznać, że o ile da się żyć bez kolorowych legginsów i pstrokatego topu, o tyle taki element stroju, jak buty, przyda się każdemu. Dobrze dobrane, sportowe obuwie nie tylko sprawi, że będziemy wyglądali jak zawodowcy (przynajmniej do momentu, w którym nie zaczniemy biec), ale również pozwoli nam uchronić się przed przykrymi kontuzjami, które w przyszłości mogą skutkować praktycznie całkowitym unieruchomieniem nas i wykluczeniem z uprawiania ulubionej dyscypliny. Jak zatem wybrać idealne sportowe buty?

Jak wybrać buty

Po pierwsze – dobierzmy obuwie do uprawianej dyscypliny sportowej, inne buty nadają się do tańca, inne do biegania, a inne do podnoszenia ciężarów (chociaż niektórzy twierdzą, że wszystkie te dyscypliny można z powodzeniem uprawiać boso, jest to poniekąd prawda, ale mało kto z nas wie, jak prawidłowo stawiać stopę i używać mięśni do amortyzacji stawów). Nie znaczy to oczywiście, że musimy kupować cztery pary różnych butów, jednak warto zainwestować w jedną, porządną parę i zadbać o to, żeby były jak najbardziej uniwersalne. Na przykład w butach, które zapewniają dobrą amortyzację stopy – takim obuwiem są na przykład buty Mizuno – będziemy mogli nie tylko pobiegać, ale również zagrać w siatkówkę czy tenisa, ewentualnie poskakać na aerobiku. Z kolei stare, poczciwe trampki będą dobrą opcją dla tych, którzy zaczynają przygodę z siłownią i ciężarami – czyli na przykład dla fanów coraz popularniejszych ostatnio kettlebells. W trakcie rozwijania pasji możemy jednak zainteresować się butami stworzonymi dla osób ćwiczących siłowo.

A jeżeli chcemy zacząć ćwiczyć, ale wolimy to robić boso, zawsze możemy wybrać się na pilates, jogę lub – jeżeli wolimy bardziej dynamiczne formy ruchu – sztuki walki. W ten sposób spędzimy czas równie produktywnie!

fot.freedigitalphotos.net