Newsy, informacje, ciekawostki
Absolutnie genialne!
Siłownia od zawsze kojarzy nam się z miejscem, gdzie przychodzą ludzie chcący wyrzeźbić świetną sylwetkę oraz „przypakować”. Niemniej jednak, siłowe ćwiczenia w dużym stopniu mogą przydać się w wielu innych dziedzinach sportu, do których należy chociażby bieganie. Porozmawialiśmy z certyfikowanym trenerem personalnym o tym, w jaki sposób takie ćwiczenia mogą uzupełnić i urozmaicić trening biegacza….
Przenieśmy się niewiele ponad dekadę wstecz. Przenieśmy się od Warszawy, Łodzi, Krakowa albo innego wielotysięcznego miasta w Polsce. Przyjrzyjmy się mozaice ludzi zamieszkujących te miejskie enklawy. Spójrzmy na ich sportowe zwyczaje. Czy ich styl życia był fit? Pierwsze co rzuca się w oczy, cofając się do początku XXI stulecia, to na pewno zapełnione boiska szkolne,…
Wiosna to najlepszy czas na zwiększenie swojej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Standardowe sporty jak bieganie, nordic-walking czy jazda na rowerze są wielu z nas znane, lubiane, ale z czasem mogą też stać się lekko nużące i pragniemy odmiany. Doskonałą alternatywą jest jazda konna, której popularność powoduje jej coraz większą dostępność w wymiarze finansowym oraz…
Obuwie sportowe to element garderoby posiadany przez większość z nas. Tego typu buty są wygodne i niezwykle funkcjonalne, dlatego wiele osób zakłada je nie tylko do uprawiania sportu, ale również w innych, codziennych sytuacjach. Ze względu na wszechstronność zastosowania, warto wybrać buty nie tylko komfortowe w noszeniu, ale też trwałe. Zakup dobrych butów sportowych wymaga…
Ćwiczenia pod okiem trenerów personalnych cieszą się coraz większą popularnością wśród Polaków, którzy szybko zdali sobie sprawę z ich efektywności. Warto zdecydować się na pomoc specjalisty, szczególnie jeśli dotychczas wykonywane ćwiczenia nie przyniosły upragnionych rezultatów. Wiedza i doświadczenie instruktora pomogą nam w uzyskaniu szczupłej i atrakcyjnej sylwetki, zgodnie z naszymi preferencjami. Osoby zainteresowane profesjonalnym wsparciem…
Satysfakcja z osiągania pierwszych miejsc podczas różnych zawodów, powinna być współmierna do gratki, która to towarzyszy uczestnikom podczas otrzymywania medali sportowych za omawiane osiągnięcia. Czy autentycznie tak jest, czy owa frajda to wynik zwieńczenia zadanej dyscypliny, bądź też zwieńczenia jej na najwyższych wyłącznie miejscach podium? Wchodzimy poniekąd na bardzo grząskie podłoże, po którym to umieją…
Rowerowe wycieczki Sezon rowerowy tuż, tuż. Za oknem coraz częściej widać promienie słoneczne. Dni stają się cieplejsze a to oznacza, że czas wydobyć z zakamarków garażu nasz rower, który popadł w niełaskę w czasie zimy. Nie tylko powinniśmy sprawdzić jego stan do jazdy, ale warto też się zastanowić, co jeszcze będzie nam potrzebne, gdy…