Chcesz uprawiać sport, ale nie wiesz jaki? Marzysz, aby mieć wreszcie sportową pasję i móc rozpocząć walkę o zdrowe ciało i duszę? Poznaj kilka popularnych i ciekawych sportów. 1. Squash Jeżeli lubisz rywalizację, ale nie interesują Cię sporty zespołowe, to squash będzie dobrym rozwiązaniem. Squash polega na odbijaniu rakietą piłki o ścianę wraz z partnerem,…
Moda na uprawianie sportu wciąż trwa i całe szczęście, bo jest to jedna z lepszych zmian w myśleniu młodych ludzi, ponieważ wychodzi im to na zdrowie. A przynajmniej powinno, jeżeli mamy wiedzę o tym, jak ćwiczyć. Nieodpowiednie dobranego ćwiczenia mogą mieć niestety negatywne skutki. Przykładem może być bieganie. Wielu z nas przynajmniej raz w życiu…
Bieganie sposobem na piękną sylwetkę Większość sportów powoduje, że w pewnych partiach ciała rozrastamy się bardziej niż w innych, przez co zaczynamy wyglądać atletycznie, co oczywiście nie jest złe, jeśli komuś taka budowa mięśni się podoba. Co jednak zrobić, jeśli nie chcemy wyglądać jak początkowi kulturyści? Jaki sport wybrać? Do biegu, gotowi… …
Bieganie jest jednym ze sportów, które wymaga stosunkowo niewielkich nakładów, dlatego też jest coraz bardziej popularne na całym świecie. Jeśli i Ty chciałbyś rozpocząć bieganie, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać – zapoznaj się z naszymi propozycjami, które przedstawiamy poniżej. Pierwszym krokiem, zanim rozpoczniemy jakikolwiek bieg, powinno być wyznaczenie konkretnego celu. Dlaczego chcemy…
Posiadanie odpowiedniego obuwia do biegania nie jest koniecznością samą w sobie, ale każdy, kto chce podejść poważnie do tematu i dba o swoje zdrowie, nie zdecyduje się biegać w trampkach lub bardzo tanich adidasach. Jeśli chcesz wiedzieć, jak wybrać sobie obuwie do biegania, zapoznaj się z naszymi poradami zamieszczonymi poniżej. Punkt pierwszy – dobry…
Obuwie do joggingu Jogging to jedna z tych dyscyplin sportu, która nie wymaga zakupu wielu dodatkowych elementów, jednakże należy mieć na uwadze, że bez jednego obejść się nie można – bez dobrego obuwia. Jeśli chcesz rozpocząć bieganie i zastanawiasz się, na jaki typ butów się zdecydować, zachęcamy do skorzystania z naszego poradnika zamieszczonego poniżej. Po…
Czy miałeś świadomość, że podwójna siła podczas treningów może dać Ci dużo bardziej lepsze efekty aniżeli osiągałeś do tej pory. Bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, że odpowiednio dobrany zestaw treningów w siłowni bądź w domowym zaciszu daje zdecydowanie lepsze rezultaty aniżeli opracowany przez nas. W obecnych czasach wiadomo, że trzeba mieć dużo zapału a także woli…
Jednym z najlepszych sposobów na zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawę zdrowia, samopoczucia są treningi biegowe. Takie bieganie, o którym informacje możesz znaleźć na bieganie. trening. waw. pl to znakomite rozwiązanie dla każdego z nas, bez znaczenia na wiek oraz płeć.