Kulturystyka – kontrowersyjny sport Kulturystyka to dyscyplina sportu, która polega na kształtowaniu sylwetki przez maksymalny rozwój mięśni przy jednoczesnym maksymalnym zredukowaniem tkanki tłuszczowej. Skąd się wzięła kulturystyka? Kulturystyka wywodzi się z ćwiczeń siłowych i z zapasów. Powstała w drugiej połowie XIX wieku w Niemczech. Jako dyscyplina sportowa powstała w USA, w XX wieku. Od 1970…
Tag: kulturystyka
Treningi siłowe – co o nich wiesz?
Coraz większa ilość osób pragnie żyć aktywnie, albowiem wiąże się to z naszym dobrym zdrowiem, a także z lepszym niż dotychczas samopoczuciem. Zaczynamy, więc ćwiczyć, a nasze treningi szybko przynoszą znakomite efekty i wyniki. Oczywiście, jeżeli zależy nam na osiągnięciu pięknego wyglądu, smukłej sylwetki, czy też zbudowaniu masy mięśniowej powinniśmy rozpocząć treningi siłowe. Takie regularnie…