Przeziębienia będące zmorą w trakcie jesiennego przesilenia, a także chandra wynikająca z ponurej pogody mogą być zwalczone. Istnieje szereg sposobów na to, żeby ochronić się przed zachorowaniem, zachowując przy tym, jak najlepszy nastrój. Wystarczy już teraz przejść na dietę bogatą w witaminę C i D oraz zadbać o dobre samopoczucie poprzez odpowiednią organizację czasu wolnego.…
Jesień to zwykle początek okresu wzmożonych zachorowań. Warto wiedzieć, że szczególna higiena oraz dieta bogata w witaminę C pomoże nam ochronić się przed przeziębieniami. Natomiast witamina D pozwoli nam zachować lepszy humor nawet w te dni, kiedy za oknem jest zimno i ponuro. Istnieje też wiele innych sposobów zachowania dobrej formy fizycznej i psychicznej.
Chłodne dni już wkrótce, a ponieważ pora jesieni też daje nam w kość, coraz bardziej intensywnie poszukujemy pewnej metody na rozgrzanie się. Propozycja numer 1 to wyjątkowo rozgrzewające elementy ubrania, jakich w sklepach jest już naprawdę duży wybór, wydłużające ciepło t-shirty z dłuższym rękawem, grubsze skarpetki, a dla tych, którzy są całkowitymi zmarzlakami – modne…