Coraz częściej mówi się o tym, jak wiele osób choruje na depresję. Czasem dotyczy to nawet większej części społeczeństwa. A czym tak naprawdę jest depresja? Są to zaburzenia emocjonalne, które zazwyczaj utrudniają nam normalne życie. Wpływają na nasz stan psychiczny oraz fizyczny. Bywają bardzo niebezpieczne dla zdrowia, ale również życia.

Przyczyny depresji

Oczywiście niektóre osoby są bardziej podatne na depresję. Mają po prosty słabszą psychikę. Jednak w życiu każdego z nas mogą pojawić się takie problemy, z którymi trudno będzie sobie poradzić i wskazana jest wizyta u psychologa. Bardzo często depresja pojawia się u osób, które mają za sobą jakieś trudne przeżycie. Może chodzić o śmierć bliskiej osoby – rodzica, dziecka, współmałżonka. Szczególnie jeżeli była to niespodziewana strata. Podobne negatywne emocje pojawiają się, gdy ktoś bliski lub my sami, poważnie zachorujemy. Przyczyną depresji mogą być problemy małżeńskie oraz rozwód. Może chodzić o poważne trudności finansowe, utratę pracy, majątku. Im więcej takich trudności, tym trudniej jest sobie z nimi poradzić.

Kiedy potrzebujemy pomocy

Takie problemy mogą spowodować, że będziemy przytłoczeni, smutni, nie będziemy mieli siły. Niektórzy zaczynają unikać towarzystwa. Nic nie sprawia radości. Pojawiają się zaburzenia snu i apetytu. Kiedy zaobserwujemy u siebie lub u naszych bliskich takie zmiany, powinniśmy zareagować. Pomocą może okazać się wizyta u psychologa. Psycholog potrafi przez rozmowę ustalić, w czym tkwi problem. Dzięki temu jest w stanie zaproponować pomoc, która okaże się skuteczna.