Odpowiednia motywacja jest kluczem do sukcesu w wielu dziedzinach życia. Przede wszystkim odpowiada ona za to w jakim tempie oraz z jaką skutecznością wykonujemy nasze obowiązki zawodowe. Jak we właściwy sposób motywować się do działania? Istnieje kilka skutecznych i sprawdzonych sposobów, które przedstawię Ci w niniejszym artykule. Nie zagwarantują one sukcesu bez ciężkiej pracy jednak…
Istnieją specjalne techniki relaksacyjne, które po zastosowaniu poprawiają nasze samopoczucie i pozwalają zdystansować się do codzienności. Stres wyniszcza organizm, jednak jest nieodłącznym elementem codziennego życia. Największy sukces osiągają ci, którzy potrafią świadomie sobie z nim radzić. Przed ważnym spotkaniem, występem, udaj się w spokojne miejsce i wykonaj kilkanaście głębokich oddechów przy wyprostowanych plecach. Podczas wdechu…
Liczba godzin jakie mamy do dyspozycji w tygodniu zawsze jest taka sama, w odróżnieniu od ilości naszych obowiązków, których jest coraz więcej. Na szczęście można odzyskać trochę czasu, stosując nawet proste techniki zarządzania czasem. Ustal co jest najważniejsze Być może zastanawiasz się po co tracić czas na myślenie o ważności poszczególnych spraw, skoro prawdopodobnie i…