W życiu każdego człowieka pojawiają się trudne sytuacje oraz różne problemy. Często jest nam sobie z nimi trudno poradzić. Wywołują przygnębienie, ból, żal. Niektóre osoby zaczynają się odosabniać i trudno jest im normalnie funkcjonować.
Co należy do takich trudnych przeżyć?

Wśród nich możemy oczywiście wymienić śmierć bliskiej osoby. Trudno jest podnieść się komuś, kto stracił współmałżonka, ukochane dziecko, czy rodzica. Podobnie ciężko jest sobie poradzić z poważną chorobą kogoś z rodziny lub swoją własną. Dla wielu osób trudnym przeżyciem jest rozwód, poważne problemy ekonomiczne, utrata majątku na skutek jakiejś klęski żywiołowej.

Gdzie w takiej sytuacji szukać pomocy?

Zazwyczaj na samym początku wsparcia i pomocy szukamy u rodziny. Możemy wzajemnie dodawać sobie otuchy. Z najbliższymi najlepiej się nam rozmawia, swobodnie czujemy się w ich towarzystwie. Po jakimś czasie udaje się wrócić do normalności. Nie zawsze jednak jest to takie łatwe, dlatego niekiedy niezbędna jest terapia u psychologa. Są osoby, które nie potrafią tak szybko poradzić sobie z problemami emocjonalnymi. Niektórzy popadają w depresję. Jeżeli się ona pogłębia i utrzymuje przez dłuższy czas, staje się niebezpieczna dla zdrowia, a niekiedy i życia. Wtedy potrzebna może okazać się terapia u psychologa. Psycholog potrafi okazać nie tylko współczucie i zrozumienie. Kiedy zrozumie na czym polega problem, udzieli praktycznej pomocy. Terapia zawsze dostosowana jest do potrzeb konkretnej osoby. Przeważnie taka forma pomocy okazuje się być bardzo skuteczna.