Żołądek bardzo często jest bolesny podczas miesiączki i również boli nas brzuch, kiedy jesteśmy poddenerwowani. Życie w stresie powoduje różnego rodzaju dolegliwości bólowe i właśnie bóle żołądka są jedną z najpowszechniejszych. Bóle brzucha wywołane skurczami bywają niezwykle bolesne i na szczęście można je powstrzymać w łatwy sposób, stosując leki przeciwbólowe i leki rozkurczowe, a także ćwicząc techniki relaksacyjne. Miarowe oddychanie wspomaga procesy samoleczenia się organizmu poprze normowanie procesów energetycznych w ciele. Nasze czi od razu polepszy się, kiedy tylko oddamy się medytacji oddechowej. Medytacje pomagają wybornie na ból żołądka, który ma podłoże mięśniowe. Wiele osób radzi sobie z bolesnymi skutkami stresu właśnie przy pomocy oddechowych ćwiczeń. Dzięki nim w efektywny sposób można zażegnać stan napięcia nerwowego. Bóle żołądka o podłożu nerwowym można wyeliminować całkowicie, kiedy nauczymy się oddychać delikatnie i miarowo a przy tym głęboko i bez blokad. Kiedy nasze meridiany zostaną odblokowane, nasze mięśnie możemy z łatwością zrelaksować i bez większych problemów możemy pozbyć się bóli brzucha. Bóle żołądka nie muszą być już częścią naszego życia. Wspomagać można nasz organizm bardzo skutecznie odpowiednimi środkami przeciwbólowymi. Łączmy więc naturalne metody zwalczania bólu z metodami farmaceutycznymi, a z pewnością uzyskamy niezwykle zadowalające efekty. Nasz ból odejdzie bezpowrotnie i będziemy cieszyć się również życiem spokojniejszym i pełniejszym. Medytacje otworzą nasz umysł  i ukoją ciało.