Ananas, zgodnie z definicją zamieszczoną na najpopularniejszej chyba internetowej encyklopedii – Wikipedii, to „rodzaj roślin zielnych z rodziny bromeliowatych (Bromeliaceae). W stanie naturalnym rośnie w Ameryce Południowej. Ananas to także potocznie nazwa owocostanu ananasa jadalnego. Duży, soczysty owocostan wyrasta na szczycie krótkiej łodygi wyrastającej z rozety kolczastych liści. Do głównych producentów należą Hawaje, Brazylia, Meksyk i Filipiny”. Jednak czy wiedziałaś o tym, że ten słodki owoc może stać się Twoim sprzymierzeńcem w walce o szczupłą sylwetkę?

Co w Ananasie piszczy?

W publikacjach poświęconych zdrowiu i diecie możemy odnaleźć wiele cennych informacji dotyczących właściwości ananasa. Jednak bardzo istotną informację z punku widzenia odchudzania stanowi fakt, że to właśnie ten „owocowy łobuz” zawiera w swoim wnętrzu całą masę enzymów i kwasów owocowych, które wyraźnie przyspieszają procesy spalania tłuszczu. Niezwykle istotnym ze wspomnianych składników jest bromelina, ponieważ to ona  reguluje przemianę materii, a ponadto pomaga organizmowi strawić białko jak i oczyścić przewód pokarmowy. Poza tym ananas stanowi znakomite źródło witaminy C (rozpuszcza tłuszcz, zwalcza wolne rodniki) jak i witamin z grupy B (wpływają na poprawę poziomu wydolności organizmu).

Ananas w każdej postaci

Ananasa możemy spożywać w każdej postaci, jednakże najsilniejsze właściwości odchudzające ma surowy owoc.Dla osób, u których ananas wywołuje lekką alergię i drętwienie ust alternatywą będzie pity przez słomkę koktajl z ananasa. Popularne blendery ręczne doskonale poradzą sobie z twardym owocem. Do zmiksowanego ananasa wystarczy dodać schłodzoną wodę mineralną oraz pokruszony lód i koktajl gotowy. W sprzedaży znajdują się także wspomagające odchudzanie suplementy diety. Tego rodzaju produkty posiadają w swoim składzie między innymi wyciąg suchy z ananasa, zawierający z kolei bromelinę, a więc mieszankę enzymów podobnych do pepsyny i papainy. Ich celem jest zwłaszcza usprawnienie i przyspieszenie przemiany materii.

Jedzenie ananasów – czy to pod postacią owocu, soku, koktajlu czy w formie tabletek – z całą pewnością pomoże Ci nie tylko schudnąć, ale również zadbać o własne zdrowie.