Skip to content

Newsy, informacje, ciekawostki

Absolutnie genialne!

Menu
  • Oferta – publikacja artykułów
  • O nas – redakcja.
Menu

Ciąża to nie choroba

Posted on 22/01/201322/01/2013 by Redakcja

Ciąża to wyjątkowy czas, ale przede wszystkim czas zmian. Od momentu zajścia w ciążę przez następne 9 miesięcy, wszystko robimy z myślą nie tylko o sobie, ale również o dziecku.
Wymaga to od nas wielu wyrzeczeń, czasem i poświęceń, ale nie ze wszystkiego trzeba od razu rezygnować. Ciąża to nie choroba i tego należy się trzymać.

 

Ruch to zdrowie

To wiadomo nie od dziś i również ciąża w tym nie przeszkadza. Oczywiście zbyt duże przemęczenie organizmu nie jest dobre, ale jak wiadomo nic w nadmiarze takie nie jest. Będąc w ciąży, nie trzeba rezygnować ze sportu, a wręcz przeciwnie, ruch jest wówczas wskazany. Dotlenia organizm, a co za tym idzie i nasze dziecko. Poprawia samopoczucie, co ma ogromny wpływ na rozwój naszego maleństwa. Zasada jest prosta – dopóki czujemy się na siłach, dopóty sport uprawiać możemy. Oczywiście nie mówimy tu o dyscyplinach, które wymagają nadmiernego wysiłku lub stwarzają zagrożenie dla zdrowia. Bieganie, przynajmniej w tych pierwszych tygodniach ciąży, nie jest zabronione. Gimnastyka, pływanie są jak najbardziej wskazane. Nie zaleca się wizyt w saunie czy gorącym jacuzzi.

Dobra dieta to podstawa

Ciąża wymaga od nas zmiany sposobu żywienia. Ogromne znaczenie na rozwój dziecka ma to, co jemy i pijemy. Oczywiście o używkach i kawie  mowy nie ma. Ważne jest, aby posiłki były bogate w witaminy, co nie oznacza, że nie można pozwolić sobie od czasu do czasu na małe szaleństwo. Na pewno należy wykluczyć z diety surowe produkty: jajka, ryby, mięso, które mogą powodować rozwój pasożytniczych chorób bardzo niebezpiecznych dla naszego maleństwa. Ale nie oznacza to, że tych produktów nie można zjeść w innej formie. Kolejnym mitem, który należy obalić, to ten przekazywany przez wszystkie dobre ciocie, czyli „jesteś w ciąży, jedz więcej”. Nic bardziej mylnego. Bycie w ciąży oznacza zdrowsze porcje, ale nie większe. Jemy tyle, ile potrzebujemy.

Ciąża to wyjątkowy stan, w którym wiele należy zmienić, jednak zmiana nie oznacza całkowitej rezygnacji. Najważniejsze jest wsłuchać się w nasz organizm, on jest najlepszym doradcą.

Category: Zdrowie i uroda

1 thought on “Ciąża to nie choroba”

  1. arondo pisze:
    27/01/2013 o 16:21

    Mam nadzieję, że nasi szefowie szybko zrozumieją, że ciąża to faktycznie nie choroba i nie trzeba kobiet z tego powodu zwalniać… Moja żona w czasie ciąży nosiła fajne ubrania ciążowe (sklep mamie) i pracowała do 8 miesiąca!!
    I było super, szkoda że jej koleżanki zwykle decydowały natychmiast po dowiedzeniu sie o ciazy iść na chorobowe…

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Linki w komentarzach mogą być wolne od atrybutu nofollow.

Najciekawsze wiadomości z różnych dziedzin - szukaj, wiedz więcej, odkrywaj! Artykuły informacyjne, nowości warte uwagi, aktualności z Polski i ze świata!


Inspirujemy!


OMT Pomoc Drogowa

Popularne top8

  • Kredyt na auto bez bik
  • Pożyczka na działalność gospodarczą
  • Aktywny weekend na działce – najlepsze co możesz wybrać
  • Powiśle ciągle w czołówce
  • BRE Bank finansuje wrocławski stadion
  • Weekend nad morzem – co wybrać?
  • Za co się płaci, biorąc kredyt gotówkowy?
  • Różnica między kandelą, luksem,a lumenem?

Kategorie wpisów

  • Biznes i firmy
  • Edukacja i ciekawostki
  • Finanse
  • Hobby i rozrywka
  • Inne
  • News: z Polski i ze Świata
  • Nieruchomości
  • Produkty i usługi
  • Sport
  • Turystyka
  • Zdrowie i uroda

Ostatnie wpisy

  • Romantyczne powieści obyczajowe
  • Najlepsze kierunki na lipcowe podróże – gdzie na urlop?
  • Sprzedaż płodów rolnych na targowiskach – dodatkowe pieniądze
  • Jak dobrze napisać opowiadanie z dialogiem?

laptop

© 2025 Newsy, informacje, ciekawostki | Powered by Minimalist Blog WordPress Theme