Czy można ćwiczenie na siłowni określić jako kontrkulturę? Jak najbardziej tak, ale oczywiście nie mówimy o każdej formie ćwiczenia na siłowni. Tutaj jak najbardziej możemy wskazać na trening crossfit. To bardzo specyficzny trening, gdyż zasadniczo w tym przypadku treningowi poddaje się cała grupa ludzi pod okiem profesjonalnego trenera. Ponadto oczywiście należy wskazać również na to, że trening crossfit odbywa się pod dyktando ściśle określonego planu, który oczywiście ustalany jest przez owego trenera. Trening crossfit to katorżnicze ćwiczenia powtarzane przez określoną ilość czasu bez jakichkolwiek przerw. Być może jest to zabawne lub też zadziwiające, że przy tym całym zmęczeniu, wylanych hektolitrach potu, przy wylanych łzach ludzie zachowują dobry humor i potrafią się wręcz uśmiechać. Bez cienia wątpliwości można zatem podkreślić, że mamy tutaj do czynienia z pewnym ewenementem.

Ogromna popularność

Trening crossfit znany jest już od dawna, aczkolwiek w ostatnich latach zyskał bardzo dużą popularność. W tym miejscu warto również zaznaczyć, że trening crossfit a siłownia to pojęcia ze sobą nierozerwalne. W wielu przypadkach ta siłownia być może nie jest urządzona bardzo profesjonalnie, być może brakuje w niej odpowiednich mat do wykonywania ćwiczeń, ale na pewno nie brakuje odpowiednich urządzeń, dzięki którym możliwe jest wykonywanie intensywnych i przynoszących oczekiwane rezultaty ćwiczeń. Trening crossfit można jak najbardziej nazwać swoistą kontrkulturą z uwagi na to, że bardzo wielu ludzi podchwyciło ten sposób trenowania, uznało go za najlepszy z możliwych i regularnie go stosuje. Ktoś mógłby w tym miejscu powiedzieć, że lżejszy trening, z przerwami i z mniejszymi obciążeniami również może dać oczekiwane i bardzo dobre rezultaty, ale to crossfit mimo wszystko daje najlepsze efekty i dlatego też zyskuje on tak sporą popularność. W Polsce najbardziej zjawisko to jest widoczne w naszej stolicy, aczkolwiek na pewno nie można powiedzieć, że tylko tam, gdyż także w innych miastach możemy zetknąć się z crossfit.

Więcej przeczytasz na: http://www.kfd.pl/trening-crossfit-czy-typowa-silownia–257936.html/