Newsy, informacje, ciekawostki
Absolutnie genialne!
Letnia obfitość w soczyste owoce i aromatyczne grzyby to coroczny dar natury. Zamknijmy je w słoikach wtedy, kiedy są pełne smaku i zapachu – w środku lata. Pamiętaj o ważnym składniku – czystej wodzie. Rubinowy Kompot Wiśniowy – Smak Dzieciństwa: Przygotowanie jest proste, a efekt zachwycający. Nasza Rada: Marzysz o krystalicznie klarownym kompocie o intensywnym kolorze? Sekret…
Co jeść po treningu na siłowni? Odpowiednie odżywianie po treningu siłowym jest kluczowe dla efektywnej regeneracji mięśni, uzupełnienia energii oraz osiągnięcia zamierzonych celów treningowych. Wybór odpowiednich składników odżywczych oraz ich spożycie w optymalnym czasie może znacząco wpłynąć na efektywność treningu. Czas spożycia posiłku po treningu Okno anaboliczne, czyli okres bezpośrednio po treningu, jest uważane za…
Moda na odżywianie w stylu fit jest coraz bardziej powszechna ponieważ coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest żywienie i konsekwencja w odżywianiu. Nieprawidłowe podejście do diety może skutkować wieloma groźnymi powikłaniami zdrowotnymi, a co za tym idzie, niezbyt przyjemnymi konsekwencjami dla ogólnego stanu zdrowia.
Pytanie jak się zdrowo odżywiać spędza sen z oczu każdego człowieka. Każdy kto w jakikolwiek sposób dba o swoje zdrowie jest świadom tego, jak zdrowe odżywanie jest ważne w tym procesie. Zdrowe odżywanie się to przede wszystkim dostarczenie organizmowi środków odżywczych – białka, tłuszczy, węglowodanów, witamin oraz składników mineralnych. Dodatkowo ważne jest odpowiednie przyrządzanie spożywanych…
Aktualnie dzieci jedzą zbyt dużo słodyczy. Przed obiadem, jako przekąskę albo po prostu wtedy, kiedy mają na to ochotę. Niepokojący jest fakt, że rodzice na to pozawalają. W rezultacie dzieci borykają się różnego rodzaju alergiami, nadpobudliwością oraz rozdrażnieniem. Nie potrafią skoncentrować się na nauce ani przystosować do zasad panujących w szkole. Jeszcze gorszym skutkiem ubocznym…
Dieta nie musi wcale oznaczać tego, że się odchudzamy, gdyż tak naprawdę tym określeniem możemy objąć po prostu sposób odżywiania. Oczywiście w większości przypadków pojęcie diety jak najbardziej dotyczy kwestii odchudzania, ale nie zawsze. Wiele osób, w tym głównie mężczyzn pragnie zwiększyć masę swoich mięśni. Sam trening nie wystarczy, aby móc mówić o zadowalających efektach,…
Doskonale zdajemy sobie sprawę, że na rynku mamy ogromną ilość różnorodnych suplementów diety, które to pomagają nam walczyć z nadwagą i zbyt dużą ilością kilogramów. Oczywiście takie suplementy możemy kupić nie tylko w aptekach, ale także w supermarketach, czy też przez Internet. Jednakże zanim wybierzemy preparat odchudzający dla siebie, idealny dla naszego organizmu, powinniśmy zapoznać…